【青木瀬令奈プロが教える！】苦手が得意になる。バンカー一発脱出術【2】

バンカーを前に、恐怖におびえるすべてのGOLF女子へ。「苦手だったバンカーが、打ち方を変えたら大好きになった」という青木プロがそのコツをすべて教えてくれました。「入らないで！」が、「入ってもコワくない！」に変わる、必見レッスンです！

◆スイング軌道はU字のイメージ！

リーディングエッジは打つ方向。グリップはちょい短め
Uの字に上げるイメージ
ヘッドが鋭角に入らないように
手をゆるめずしっかり打つ

◆アウトサイドに上げて左に切るように打つ！

打つ方向に対して少しオープン
ボールの後ろの砂を打つ
体の向きにあわせて左に打ち出す
フィニッシュの手の位置は左

◆青木プロもこれでうまくなった‼【バンカー練習法】

ボールの右側を想定して、砂に線を引き、線の左側の砂を打ちます。つまり、ボールのすぐ後ろの砂を打つ。「私もこれをひたすら繰り返すことで、バンカーが得意になりました。ボールなしでもできますよ」（青木プロ）

  • 青木プロの練習の跡。この練習をいつも徹底的に行っているそう
  • 左に 打ち出す

◆運ぶようにていねいに振ろう！【砂が硬いバンカー対処法】

硬いバンカーの場合は、打つのではなく運ぶイメージ。できるだけゆっくり、一定の速度で振りましょう。SWだと硬い砂にはじかれてしまうので、AWやPWが◎。フェースを開かず構えることもポイントです。

ロフト通りに構えていつもよりゆっくり打って。
  • いーち、にーい、さーん
    一定のリズムを キープしてね

レジーナ2019年秋号内記事より　撮影／圓岡紀夫、GettyImages　エディター／たかはしよし子　

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