“青空の下、密を避けて楽しめるスポーツ”として注目を集め、いま再び初心者ゴルファーが増えているといいます。「この機会に、気軽にゴルフを楽しんでみたい！」と考えているなら、まずはReginaをチェック！ 初心者のスムーズなゴルフデビューをサポートする情報をお届けしていきます。
さて、ゴルフ用品もそろえ、練習をしていざ初ラウンド！ 今回は、前日の心構えや過ごし方を伝授します。スコアは前日の過ごし方で決まるといっても過言ではありません。気持ちに余裕をもってゴルフ場に到着できるよう、準備と体調を万全にしてラウンドデビューに臨みましょう！
◆初心者こそ前日の練習はほどほどに！
初ラウンドの不安を打ち消すように、前日から張り切って長時間練習するのは逆効果。前日にたくさん球を打ちすぎると疲労が残ってしまったり、筋肉痛の原因に…。前日はスイングの確認程度にとどめ、ストレッチして翌日に備えましょう。
◆テンションが上がって寝付けないのは×！
ラウンド前日の夜更かしや深酒はほどほどに！ 激しい運動ではないとはいえ、ゴルフは丸1日体を動かすスポーツです。夏や冬だけでなく、朝と日中の寒暖差で体力を奪われることも。楽しい1日にするためにも、しっかり睡眠をとって体調を万全にしておきましょう。
◆荷物の準備は必ず前日に済ませよう
ゴルフの朝は早いものです。前日に必要なものを用意しておけば、当日慌てず気持ちに余裕をもってプレーに集中できますよ。
◆これさえあればＯＫな「ゴルフの持ち物リスト」
□グローブ
□ゴルフシューズ
□ゴルフクラブ
□ボール
□ティ（ロング、ショート）
□マーカー（ゴルフ場にもあります）
□スコアカウンター
□グリーンフォーク
□タオル
□レインウェア
□ウェア、キャップ、ソックス
□着替え
□カートバッグ（小物を入れる）
□飲料
※季節に応じて、カイロや日焼け止めを忘れずに！
この記事は、Regina PREMIUM 2014年度 別冊付録より再構成したものです。
