ここ数日やけに涼しくゴルフ日和が続いた関東地方。週末にかけてようやく暑さが戻ってきました。今年も厳しい残暑になりそうですね。
今回のテーマは、暑い日のラウンドのお供にオススメしたいコンビニアイテム！ 元ゴルフ部の筆者（女子ゴルファー）が、実際にラウンド前後によく買うコンビニアイテムをご紹介します。運転しながらでも食べやすかったり、ゲンをかついでみたり、ラウンド後にちょっと甘いものが欲しいときに言い訳できそうな（？）ゴルフ女子におすすめなものをご紹介しています♪ 次回のラウンドのお供にぜひ！
朝ごはんは…カフェインと塩分チャージ！
夏は熱中症対策として「塩分」が取れそうな、梅のおにぎりをチョイスしています。梅のおにぎりは、定番中の定番おにぎりですが、こちらのセブン-イレブンの「もち麦もっちり！梅こんぶおむすび」は、食物繊維が豊富な「もち麦」を使っているとあり、ヘルシーなのもポイントです。それに、海苔を巻くタイプだと、運転中はできないし、歯に海苔が付くのも気になるので、ゴルフの朝おにぎりは、「海苔なし」が私の中で基本です。
そして、合わせるドリンクは、「モンスターエナジー」。いちばん多く見る、黒×緑の缶は、少し男っぽい気がしていたのですが、こちらの「パイプラインパンチ」は、ピンクの缶なので女子でも買いやすい！ パッションフルーツやグアバなどのトロピカルフレーバーで、名前の“パイプライン”は、ハワイの有名なサーフポイントをイメージしているだけあり、飲めば朝からハワイ気分にもなれちゃいます♪ 「高麗人参」「L-アルギニン」「L-カルニチン」に加えて「カフェイン」も入っていて、眠い朝にもぴったりです。
もち麦もっちり！梅こんぶおむすび／セブン-イレブン￥124（税込）食物繊維：4.2g、モンスターエナジー「パイプラインパンチ」／アサヒ飲料 355ml￥205（税込）〈編集部調べ〉
ラウンド中は…暑さとゲームに勝つオヤツを
朝のコンビニで一緒に買いたいのがラウンド中のオヤツ。まず一つ目にご紹介したいのが、アサヒの「塩レモンキャンディ」。夏には色々な塩系のキャンディが発売になりますが、これは、パッケージの「塩」「ビタミン」「クエン酸」が目を引き、熱中症・紫外線・疲労回復…どれも効きそうな響き！ しかもキシリトールがコーティングされていて、口に入れた時にヒンヤリするんです。個別包装になっているので、同伴者の皆さんにもおすそ分けしやすく“デキるゴルフ女子”認定間違いなし！
もう一つは、森永の大粒ラムネ「GAME BOOSTER」。パッケージにある「頂点を目指し、挑戦するあなたへ」「試合に挑む、すべての人に捧げる」なんて読んでしまったら、ゴルファーとして買わずにはいられない！ ブドウ糖やカフェイン入り。疲れを感じたら、即チャージです！
塩レモンキャンディ／アサヒグループ食品￥204（税込）、GAME BOOSTER／森永製菓￥140（税込）〈編集部調べ〉
帰り道は…罪悪感少なめデザートをチョイス
ゴルフの日は、朝も昼も早いから、帰り道に小腹が空いちゃうんですよね。とはいえ、スポーツしたから！ と油断して食べちゃうと、カートで省エネゴルフをし、実はカロリー消費していないんだった！と、あとで気づくというのが、毎度の反省。…なので、「少しでも罪悪感を減らす」というテーマのもと選んだのが、このデザートです。
まずは、暑い日はやっぱり食べたい「アイス」。ガリガリ君やスイカバーなどの王道も大好きですが、同乗者の友達にこだわりを見せたい時に選びたいのが、ローソンのMachi Caféの日本のフルーツシリーズ。メロンや桃もあって、どれもフルーツの味が濃厚。
ゴルフ帰りなら紫外線ケアを気にして、ビタミン系を選びたいと、「沖縄県産シークヮ―サー」がお気に入りです。ちょっとシークヮ―サー独特の苦味があるのも、健康気分をアップ！ カロリーも92kcalと低めなのも嬉しい♪
もっとしっかり、甘いものが食べたい時には、同じくローソンの「たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ」もオススメです。「たんぱく質で筋力アップしたくて」なんて、カラダに少しでも良い理由があれば、「アレ？ダイエット中じゃなかった？」と突っ込まれることなく、チョコ味も食べやすくなるはず？！ こちらもカロリーは1個あたり202kcalと、チョコレートケーキより低めです！ 手に持ちやすいサイズなので、運転中も片手で食べられちゃいます。
ウチカフェ 日本のフルーツ 沖縄県産シークヮーサー／ローソン￥185（税込）、NL たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ／ローソン￥140(税込)〈編集部調べ〉
以上、まだまだ暑い日が続く残暑ゴルフにオススメしたいアイテムでした。どれもコンビニで売っているので、ゴルフだけでなく、パワーを入れたい在宅ワークの日などにも、ぜひチェックしてみてくださいね。
（※筆者注：掲載している画像は筆者の私物です。文中の効果は、筆者の個人的な感想です。時期やエリアによっては、販売終了しているものもあります。）
◆REMIQUESTプロフィール
REMIQUEST／ライター。学生時代に家族の影響でゴルフを始め、一応大学ゴルフ部出身。スコアはイマイチだけれど、先輩に叩き込まれたマナーとプレーファストは今も健在。男２人のママ。出産後はなかなかゴルフができてないのが悩み。子どもに将来養ってほしいと、稼ぐゴルファーにすべく、密かに企み中。
