今の時期は、夏の疲れが蓄積されていて「なんとなくダルい」「ゴルフに行っても、すぐ疲れちゃう」「肌の調子がイマイチすぎて……」といった声がよく聞こえてきます。
日頃からどんなに美容や健康を意識していても、秋へと季節が変わるこのタイミングでは、さまざまなお悩みも抱えやすいですよね。
そんなときには日々の食生活を整える心がけに加え、サプリメントなどの栄養補助食品を使ってみるのも一案です。ただしひと口に「サプリメント」と聞いても、その価格帯はさまざま。高価なサプリメントほど「よさそうかも？」と思っても、実際に買うのをためらってしまうのもありがちなお話ではないでしょうか。
そこで今回は時短美容家の並木まきが、１万円を超える価格帯の健康補助食品から、ゴルフ女子にぴったりの3品をご紹介します。
【1】熱中症、脱水症状対策に！ 毎日の習慣にしたいミネラルサプリ
“効きそう”感ピカイチのガラスの容器に入った、ミネラルウォーター状のサプリメント「キントン アイソトニック」。ヒト細胞外マトリックスに適合するよう、シリカが豊富な湧き水によって血液と等張濃度に希釈されていて、血液に適合するようにミネラルバランスを整えた海水でできています。
すでに猛暑の連続で身体が疲れているところに、まだまだ残暑の熱中症対策も心がけたい今年は、秋のはじめのゴルフシーンでのミネラル補給も効率的に行いたいですよね。
78種類のミネラルが配合されている「キントン アイソトニック」は、毎日のミネラル補給のほか、脱水対策としても使えるとのこと。ゴルフや練習場に行く頻度が高いゴルフ女子ほど、毎日の習慣にしておくと心強いかもしれません。おすすめの摂取タイミングは、ミネラルが不足しがちなラウンドデーの夜。飲みやすく体内への吸収がよいことから、日常的に飲むのに最適なようにつくられています。継続すると熱中症になりにくい体質になるのもうれしいポイント。
液体状なので、美容ドリンクのように、手軽に飲めるのが◎。固形のサプリメントが苦手な人でも、続けやすいのではないでしょうか。
同メーカーからは「キントン ハイパートニック」も発売されていて、こちらはマグネシウムを含み、正常なエネルギー代謝である電解質のバランスを優先し、疲労の軽減に役立つサプリメント。朝の活動開始時や運動前のミネラル補給に適しているので、プレー前に飲むのをおすすめします。味わいは海水のような塩っぽさもありつつ、飲みやすく◎。
【2】夏の疲れをケアし、秋冬の美肌ケアに貢献する話題の成分を配合
ビタミンCと古くから免疫系の健康維持に重用されてきたブラックエルダーベリーを配合したリポソーマルサプリメント。体内に浸透させたい成分を効率的に摂取できることからこのところ注目を集めている「リポソーム」技術を取り入れています。
エルダーベリーは別名エルダーフラワーとも呼ばれるベリーの一種。美容好きから評価が高い「アントシアニン」が豊富に含まれていて、健康維持や美肌育成へのアプローチが期待できます。
エルダーベリーは日本ではまだそこまで浸透していませんが、西洋では「コホンときたらエルダーベリー」と言われることもあるほど、なじみのあるもの。
ゴルフのベストシーズンを迎え、少しずつ寒くなってくるにあたって、ウイルス対策や免疫力アップにも力を入れたいシーズン。「ビタミンC エルダーベリー リポソーマル」は、体調管理を意識したいゴルフ女子も要チェックです！
夏の疲れが体や肌に出やすい今の時期は、いつもの食生活に健康補助食品を取り入れるのも美容や健康の維持につながるかもしれません。
1万円を超える高価なサプリメントは、なかなか手を出しにくく感じる場合もありますよね。ご自身のライフスタイルを見つめ直して、今の自分に足りないものを補う感覚で製品を選ぶと、高価なサプリメントの満足度もより高まるはずです。
◆並木まき プロフィール
元市議会議員・時短美容家（一般社団法人 時短美容協会・代表理事）。20代から見聞きしてきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様への分析を活かし、美容や恋愛に関するコラムを中心に、さまざまな媒体に寄稿。ゴルフ歴15年のエンジョイゴルファー。
