ゴルフ大好きなみなさん、練習はお好きですか？ 前回は2024年、上半期のラウンド回数についてご紹介しましたが、今回はゴルフ練習に注目。データからは、ゴルフ女子は練習熱心であること、そしてスコアが良い人は練習もマメに行っているという納得の結果に。読むとあなたも練習がしたくなる！ かもしれません。
◆月4回が21％で最多。週1回練習が定番
Regina読者を対象にした「月に何回、練習に行く？」とアンケートしたところ、もっとも多かったのが4回で21％に。ほぼ毎週、練習に行っているペースなので、毎週◯曜日は練習の日と決めて予定に組み込んでいるのがわかります。ゴルフは生活の一部！となっているようです。
ついで、月2回、月3回、月1回が続きますが、注目したいのは、10回以上という方が10％いること！
1か月で10回以上ということは、3日に1回の練習ということ。かなり練習熱心ですよね。ゴルフ練習が日々のルーティンに組み込まれているといえるでしょう。
◆全ゴルファーの練習回数は1.6回。女性ゴルファーは練習熱心
ちなみにレジャー白書2024（日本生産性本部）によると、全ゴルファーの練習回数は1年間で20.2回。1か月の練習数でカウントすると1.68回になるので、Regina読者はかなり練習熱心であることがわかります。
◆月10回以上練習している人ほど、スコアが良い！
もう一つ注目したいのは、練習を月10回以上していると回答した人のうち、なんと66.7%は平均スコアが90代前半以上、50%が平均スコア80台と回答している点です。当たり前ですが、練習している人ほどスコアも良好なんですね。やはり練習は裏切らない……！
そこで気になるのが練習時間や練習内容ですよね。果たしてどんな練習をしていて、効果をあげているのでしょうか。以下、月10回以上練習していて平均スコアが80台〜90台の人の練習時間と内容をご紹介します。
「練習は1〜2時間。小さい番手からはじめている。DRは少なめです」（PK／練習1か月10回以上／平均スコア89以下）
「1回の練習時間は1時間100球程度。身体を傷めない為にも100球/日にしていることが多いです」（なおなお／練習1か月10回以上／平均スコア89以下）
「打ち放題なので正確な球数はわかりませんが、ウェッジからドライバーまでひととおり、90分は練習します」（まぁ／練習1か月10回以上／平均スコア90～94）
「1時間～2時間で、100～150球」（KNN／練習1か月10回以上／平均スコア89以下）
「ほとんどアイアンしか練習しないです。最後にドライバー少し程度。調子が悪くなるとやめてYouTubeで何が悪かったのか確認します。」（usaGB／練習1か月10回以上／平均スコア90～94）
「夫と2人で90分500球くらい。動画を撮りながら、お互い、気にしている所をチェックしあう。 夫に教えてもらっている」（しばなな／練習1か月10回以上／平均スコア90～94）
「1時間半くらい150～200球打っています。ひと通り打ったらトップトレーサーで番手別飛距離を記録しています」（かよりーぬ／練習1か月10回以上／平均スコア90～94）
◆まとめ
さすがにみなさん、月10回以上、練習しているだけあり、単に球数を打つだけではなく、課題を見つけては修正ポイントをみつ、地道に研究していることがわかります。
当たり前ですが、何事も近道はありません。「ゴルフ、うまくなりたい！」「上達したい」と思っている人、今日明日にでも時間をつくって、さっそく練習場に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
※読者のコメントや練習法は編集の都合上、変更している箇所があります
※このアンケートは2024年6月に実施した内容です。インターネット調査 （N＝119）
