守っているつもりでも守り切れなかった。夏ゴルフで受けたダメージ。放ったままにしておくとダメージが蓄積し、気づいたら取り返しがつかないことに…。ゴルフ大好きな美容のプロに、ダメージをリカバリーするためのコツをパーツ別にうかがいました！
教えてくれたのは…美髪アドバイザー 田村マナさん
質感を整えつつ、さらなるダメージも防いで美髪復活
「紫外線は髪や頭皮にも大きなダメージを与えてしまいます。肌にはしっかり日焼け止めを塗っていても、髪や頭皮は意外と無防備。髪は表面のキューティクルがはがれやすくなり、パサつきや枝毛、切れ毛などに…。一方、頭皮は炎症により細胞が弱り、白髪や抜け毛の原因に。さらなるダメージを防ぐひと手間×髪が生えてくる土台を健やかに保つケア×キューティクルのケバだちを押さえ、美しい質感へと髪を整えるひとワザの三位一体で対処を！」（田村さん）。
【1】シャンプーは１日１回 に。ドライシャンプーを賢く活用
「ガサツに髪を洗ったり、地肌の皮脂をとりすぎてしまったり、毎日の洗髪がダメージを助長させてしまうことも…。ラウンドやジムの後などは水を使わずに頭皮をスッキリさせる“ドライシャンプー”を活用し、洗髪は１日１回にとどめて」
生堂） 中／ドライシャンプーの本場・イギリス発。ほのかな花の香りでリフレッシュ。バティスト フレグランス ドライシャンプー フローラル ￥1,200（グラフィコ） 左／スッキリ感がありながらも、ふんわりボリュームアップ効果も。サボリーノ 髪を洗いまスプレー ￥1,200（ＢＣＬ）
【2】オイルパック で手触り＆まとまりのよさ復活
「パサつき、ゴワつきが気になる髪には“オイルパック”が効果てきめん。乾いた状態でたっぷりめにオイルを塗布し、タオルで巻いてパック。その後洗髪するとしなやかなツヤ髪が復活！」
【3】毛先は 濃密トリートメント でダメージ補修
「毛先のパサつき＝キューティクルのケバだち。“濃密トリートメント”を取り入れてなめらかに、スルッと指通りのいい質感に整えて」
【4】健やかな髪の土台を作る頭皮ケアを取り入れる
「頭皮が日焼けすると肌が炎症を起こし、細胞が衰えて育毛環境が悪化。そのまま放っておいたらいつまでも美髪は手に入りません。“頭皮用美容液”などで頭皮ケアする習慣をぜひ！」
カルプエッセンスa ［医薬部外品］ 180ml ￥6,000（エピステーム） 左／保湿型ビタミンC誘導体を高濃度配合のマルチミスト。頭皮の日焼けダメージを抑える効果も。&be ハイコンセントレイトVCミスト 120ml ￥2,800（Clue）
【秋の美髪ケア】飲む日焼け止め でさらなるダメージの隙を与えない
「秋もまだ紫外線ダメージを受ける可能性はあるので、長時間屋外で過ごす日は、髪や頭皮もケアできる“飲む日焼け止め”を味方に！」
撮影／横山翔平（t.cube/モデル）、中田裕史（静物） ヘア＆メイク／Ｓａｉ モデル／川口優菜 デザイン／ohmae-d エディター／門司紀子
