エクササイズ | Regina（レジーナ）

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ゴルフ大好き！　というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、ゴルフクラブを使ったストレッチを紹介してもらいます。練習の前後はもちろん、ラウンドの合間に取…

ピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらうレッスン。今回はラウンド後にしたいストレッチをご紹介します。疲れた体をいた…

ピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらうレッスンの7回目。今日はスタート前にしたいストレッチをご紹介します。カラダ…

ついに今回で村田理沙プロの連載も終了です。ショートゲームを中心にレッスンしてきましたが、最終回は簡単なストレッチを紹介します。ショートゲームの成功も、…

自身もゴルフ大好き！　というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらうレッスン。今回はスコアアップ、ケガ予防にもなる…

自身もゴルフ大好き！　というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフに効くピラティス」を教えてもらう大人気レッスン。5回目は体の裏側にある…

ゴルフ大好き！　というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフで役立つ効くピラティス」を教えてもらう大好評連載。前回に続いて、体幹や体の軸を鍛える…

ゴルフ大好き！　というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフで役立つ効くピラティス」を教えてもらいます。3回目は背中と体幹を鍛える2つのストレッ…

自身もゴルフ大好き！　というピラティスインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフで役立つ効くピラティス」を教えてもらう連載企画。第2回は飛距離アップに欠かせな…

モデルや女優、各種アスリートがこぞって実践している【ピラティス】。自身もゴルフ大好き！　というインストラクターの菅野朋子さんに、「ゴルフで役立つ効くピラティス…

エイミー・コガプロは、ツアー中でもオフ・シーズン中でも、後ろの筋肉を使うために水泳トレを実践しているといいます。元水泳のインストラクター、父・裕規男さん考案の…