エクササイズ | Regina（レジーナ）

1回15分のトレーニングに効果はあるのか？！期待と不安のトレーニング初日わずか15分のトレーニングで全身を効率よく鍛えられる、話題のEMSトレーニング・ジム「…

ゴルフの道は一日にしてならず。わかってはいるけど、「どうして、うまくならないんだろう…」と思ってしまうのが人の常。でもね、いつものラウンド、“行く”ことだけで終…

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コースに出る機会が減るオフシーズンこそ、普段できないことをやりたいもの。そこでおすすめなのが筋トレ。筋力をつければ、スイングスピードUPやブレのないフォームにつ…

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