練習法 | Regina（レジーナ）

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本気で飛距離を伸ばしたい、安定したスイングをしたいと思うなら、自宅でできるトレーニングを取り入れてみましょう。内転筋と腹筋・背筋をパワーアップできれば、間違い…

パッティングで最も避けたいのは、インパクト時のヘッドアップや、上体が目標方向へ突っ込んでしまうことです。どちらも正確なインパクトを迎えることができないので、カ…

パッティングは緊張感との戦いです。ラウンドと同じ緊張感の中で練習できれば、必ずやコースでも生きるはず。そこで今回は自宅で簡単にできる、プレッシャーに負けないパ…

アプローチに限りませんが、何も考えずにボールを単に打つだけの練習は意味がありません。そこで今回は、集中力を維持しながらボールを打つアプローチ練習法を紹介します…

ゴルフを効率的に上達させたい人のために、必要な練習頻度と効果的な内容を解説します。初心者や100切りを目指す人、それぞれに合った方法を分かりやすく紹介しているの…

“シャンク病”ということばがあるぐらい、一度出たらなかなか止まらないのがシャンクです。何とかしようとあせればあせるほど深みに陥るだけに、解決策を知りたい人も多…

ラウンド前にどのような練習をするかによってスコアが大きく変わるとしたら、あなたはどうしますか？　単にボールを打つだけでは、ラウンドのための練習とは言えません。…

コースでは、当てようとすればするほどクラブは走らず、ヘッドスピードが出ないから飛びません。とくにコースでは、視界から入ってくる情報によって、リズムよく振れなく…

女性ゴルファーにとっての大きな課題は飛距離です。ゆる～っとクラブを振るだけでは、飛距離は出ません。ボールをビシッと打つためにはハーフショットの練習が効果的。ヘ…

「肩のラインと両腕でできる三角形を崩さずにスイングしよう」と教わった人もいると思います。でも、そのことにこだわり過ぎて、ヒジを曲げずにスイングすると、思わぬ弊…

「バックスイングでは体をしっかり回転させるように」とアドバイスされた経験がある女性ゴルファーは多いのではないでしょうか。その結果、必要以上に体を回してしまい、…