100切りを目指すゴルファーや平均スコア90台のゴルファーの皆さんが、いつでも80台でプレーするためのコツを伝授する「いつでも80台で回るためのいろは」。教えてくれたのは、ツアーで活躍中の下川めぐみプロです。
【下川めぐみプロが先生】いつも80台で回るためのいろは バックナンバーをチェック
今回のテーマは、ラフからのショット。ラフからのショットでは、あおり打ちは禁物です。芝の抵抗を受けることになり、振り抜けなくなってしまいます。ラフからはとにかく上から打ち込むことがポイント。ただし、 打ち込みにいってはいけないんです。〝打ち込まずに打ち込む〟とは、どういうことなのか、さっそくチェックしていきましょう。
◆アドレスでは、打ち込む体勢をつくりましょう
ラフからのショットで、もっとも警戒しなければいけないのは、芝の抵抗です。フェアウェイと同じ感覚でスイングすると、ヘッドが芝につっかかってしまい振り抜けなくなります。ボールが飛ばないことは当然ですが、ネックにヘッドが絡まり、フェースが返りすぎて左にミスが出ることもあります。
こういったミスを防ぐには、上から打ち込むことがポイントになります。ただし、打ち込みにいくスイングはＮＧ。腕に力が入ってしまうので、あらゆるミスが出やすくなるからです。
打ち込みにいかず打ち込むことができるスイングは、アドレス段階でつくりますが、とても簡単。左足 7 ：右足３くらいの体重配分で構えるだけでＯＫです。
左に傾いた軸をキープしたまま打てば、スイング中に操作しなくても打ち込めるスイングになります。
アドレス時には、もうひとつポイ ントがあります。フェースを少しだけ開くこと。これだけでフェース面にかかる芝の抵抗を減らすことができるので、ヘッドの抜けがよくなります。打ち込んで終わりではなく、しっかり振り抜きましょう。
◆これはNG！
軸が左に傾きすぎると、カット軌道になってダフる原因に。反対に軸が右に傾くと、 ヘッドが下から入って、ラフの抵抗を大きく受けて飛ばなくなってしまいます。
◆女性にオススメ 【ポイント1】フェースを少し開きましょう！
スクエアに構えると、フェース面 が芝の抵抗を受けて、ヘッドの抜けが悪くなる。飛距離が落ちたり、方向性が乱れる原因に。フェース面を少しだけ開いてアドレスしよう。芝の抵抗を減らすことができ、振り抜きやすくなる。
◆女性にオススメ 【ポイント2】左足体重で構えましょう！
ラフからのショットはアドレスの体重配分がカギ。左足7：右足3の割合で構え、軸をやや左に傾けておきます。軸の傾きはスイング中、キープしておくこと。これだけで上から打ち 込む体勢になり、芝の抵抗を受けにくくなります。
