ロードバイク、ランニング、ビキニフィットネス、柔術。ゴルフを楽しみながら、それ以外のジャンルでも汗を流す美女たちに、スイングや飛距離と各スポーツの相関性を聞いてみました！
「人生を豊かにするという点では、ゴルフもロードバイクも同じです」（福田萌子）
6年前にパーツからフルでオーダーメイドした愛車「キャノンデール」。黒×ネオンイエローのカラーリング、マットな質感がお気に入り。走るときの服装はバイクジャージ、ヘルメットはマスト。
大自然に抱かれて楽しめる。それが最大のご褒美です
毎朝日課のランニング、友人や家族と楽しむゴルフ、そしてロードバイク。私にとっては、どれも人生には欠かせないアクティビティです。共通するのは、自然を感じながら体を動かせるという点。ロードバイクを始めたのも、友人から屋久島１周１００キロを回るサイクリングイベントに誘われたのがきっかけでした。「世界遺産の島の中を走れるの!? すごい！ 行く行く！」って。１００キロをランニングするのは無理だけど、バイクならできるんだと知ったんです。とはいえ、実は私、ママチャリも含めて、自転車に乗った経験がなかった（笑）。
でも、挑戦したい気持ちに火が付いて。いきなりロードバイクを買って、ほぼぶっつけ本番で臨みました。結果は…無事完走。以来、ロードバイクで走る気持ちよさの虜になりました。一昨日も車で往復５時間かけて伊豆の山でライドしてきたんです。ご褒美？ ロードバイクに乗ってる時間がご褒美なんですってば（笑）。
ゴルフもそうですが、「●●しなくちゃいけない」って、自分で自分を追い込んでいる人が多い気がします。自分が心地よく楽しめれば、スタイルなんて自由でいいはず。そしてどんなスポーツもすべてが繋がって、それぞれにいい影響を与え合うんじゃないのかな。
タイムやスコアは競わない。楽しむことが最優先！
修善寺に走りに行ったときの1枚
食事は基本、1日1食。お肉とパスタが大好物です。
◆ゴルフにはコレが効く！ 肩甲骨のエクササイズ
手のひらを内側（写真右）にし、両手を耳の横に添うよう頭上に持ち上げる。手のひらを外側に向け、ひじを折りたたむ。両サイドの肩甲骨を寄せ合うイメージで行う。
手のひらを内側にし、両手を肩の高さに持ち上げる（写真右）。次に手のひらを外側に向け、水を掻くようなイメージで肘を後ろに引き寄せる（写真左）。胸をしっかりと開くようなイメージで行う。
両手を組み、肩の高さに持ち上げ、背中を丸めて頭を両腕の中へ（写真右）。肩に力を入れないで、背中全体を伸ばすようなイメージで行う。両手を背中の後ろで組み、肩全体を開く（写真左）。目線は正面。肩甲骨を寄せるようなイメージで行うのがポイント。
ふくだ・もえこプロフィール●沖縄県出身。モデル、スポーツトラベラー。ロードバイク歴7年。Amazon Prime Videoで配信中の『バチェロレッテ・ジャパン』で大ブレイク。春号に続き、初夏号もカバーを務める。
Regina2021年初夏号掲載 撮影／樽木優美子（TRON management／福田さん分）ヘア＆メイク／石沢結希（福田さん分） エディター／一寸木芳枝 写真協力／Getty Images
