ストレッチ | Regina（レジーナ）

足の力が使えれば、もっと楽に飛ばせるはずなのに…。でも、「足で打つ」という感覚がいまいちわからない方、多いのではないでしょうか？自分に合ったフットワークを学べ…

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数多くのプロアスリートや著名人の身体ケアやトレーニングを指導してきた全明伸氏が考案した「タオルストレッチ」も今回で最終回。新年を迎え、気持ちを新たにカラダへの…

残り少ない2020年。年末年始は帰省や外出を控えて、おうち時間を過ごす人が多いのではないでしょうか。年明けは本格的に寒くなり、脂肪を蓄えやすい時期なので、うっ…

寒さや自粛モードで今年の冬は外出することが今まで以上に減ってしまいそうですが、おうち時間を利用して手軽にできる「タオルストレッチ」で冷えやむくみをスッキリ解消…

本格的な寒さの到来やリモートワークの定着で、知らず知らずのうちに凝り固まったカラダ。プレーに影響するだけでなく、冷えやむくみの原因にもなります。そこで、おうち…

ついに今回で村田理沙プロの連載も終了です。ショートゲームを中心にレッスンしてきましたが、最終回は簡単なストレッチを紹介します。ショートゲームの成功も、…

ラウンド前にストレッチをしないと、「グキッ」と体を痛めることも。ましてや久々のゴルフならなおさら注意したいところ。安田選手はどんなストレッチしているのでしょう…

自宅で過ごす時間が長くなりがちな今こそ、おうちでできるトレーニングで、次のラウンドに向けたからだ作りをしてみませんか？今回は、美しいスイングに不可欠な、肩甲…

ツアープロはスタート前、どれくらい準備に時間をかけていると思いますか？　答えは…約２時間半！　でも、それを私たちが実践するのは、ハードルが高い…ですよね。そこで…

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