ダイエット | Regina（レジーナ）

SIXPAD SHOWROOM GINZA コロナ禍によって続出した、自宅でできるオンライントレーニング。中でも、EMSスーツを着用して、短時間・高…

一般的には「ダイエットの敵」というイメージが強いものでも、工夫次第では、ダイエット中にもストレスなく口にできることも。前回は、プロテインを食生活に組み入れなが…

一般的には「ダイエットの敵」というイメージが強いものでも、工夫次第では、ダイエット中でもストレスなく口にできることもあります。女性ゴルファーは、カラダがちょっ…

ラウンド後には「小腹が空いた！」と感じる女性ゴルファーも多いもの。しかしそこで、欲望のおもむくままにガツガツと食べてしまえば、ダイエットを意識している女性ほど…

女性ゴルファーにとって、ラウンド中またはラウンド後の「小腹がすいた…」「ちょっと口が寂しい」問題は、案外と重要なポイント。お腹が空くと、プレーに集中できなくな…

下半身だけでなく上半身も大切！　背中の筋力強化で飛距離がアップスイングの土台作りには下半身が一番と言われていますが、上半身を鍛えることも必要です。下半…

ピラティスで下半身を強化すればティショットに自信が持てる！「背が低いから、華奢だから飛距離が出ない…」と体型のせいにしていませんか？　小柄な女子プロ…

手軽で効果抜群！ピラティスで美しくて強いGOLFボディを手に入れる「寒いからゴルフしない！　暖かい場所でヌクヌクしたい♪」　気持ちはわかりますが、そん…

梅雨が明ける前にボディシェイプをしたいなら、短期間で効果が実感できる「腹筋」を鍛えることがおすすめです。現在、ダイエット進行中（？）のReginaスタッフが、夏…

GW明けから順調に増量し、ようやく重たいカラダを上げてダイエットを決意したReginaスタッフが「ピラティス」にトライ。「たるんだカラダもゴルフのスコアも絞れる…

初夏を飛び越えて夏本番がきてしまったような暑い日が続き、この夏の勇み足に、Reginaスタッフも大慌て。「たるんだ体を今すぐ絞りたい！　そしてスコアも一緒に絞り…

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