平均約248ヤードという河本結プロ。女性のための飛距離アップのコツ伺いました。
◆飛距離アップのポイント【1】ヘッドスピードをムダにしたくないから！ つま先を開いて構えよう
スイング中、ヒザが逃げないようにと、つま先を閉じて構える人をよく見ます。とくに力がない女性に多いのですが、これでは逆効果。かえって不安定になります。
つま先を開いて構えることで、股関節に重心が乗り、トップでしっかりパワーを受け止めることができます。インパクトまで軸がブレないので、パワーをムダなくボールに伝えることができますよ。
◆股関節に重心が乗るのでトップでパワーが逃げない
つま先はできるだけ逆八の字に開く。
ヒザは正面を向くが、ちょっと外股をイメージすると、内股にならず安定する
○外股気味なら下半身が安定しパワーが出る
つま先を開いて構えると、トップがしっかり止まってパワーがたまる。軸もブレないのでインパクトが安定し、パワーをムダにすることなく飛ばすことができる
×女性は注意! 内股アドレスではスイングが乱れ、飛距離が出ない！
カラダが横に動くのを嫌がって、つま先もヒザも閉じて構えると、重心を股関節に乗せることができず、結果、嫌がっていたスエーに。インパクトも安定せずミスが多くなる
撮影／近澤幸司・Getty Images エディター／たかはしよし子 撮影協力／日本体育大学
