「スイングチェック、スイング作りをするうえで片手練習はとても重要です」というのはツアープロコーチの石井忍。実際、ほとんどの女子プロが今でも練習前のルーティンに取り入れているそう！彼女たちがどこに気をつけて練習しているのか、その実態を聞いてみました♪
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【吉本ひかるプロ連続写真】方向性バツグン！ 力みのないドライバースイングをプロコーチが解説！
◆腰の回し方を覚える
腰の回転をチェックするために左手練をしています。私が意識しているのはヒザを上下に動かすこと。前後にヒザを動かすと、腰が引けて前傾が起き上がってしまいます。バックスイングでは右ヒザを上げて左ヒザを下げ、ダウンでは右ヒザを下げて左ヒザを上げると、股関節の上に上体が乗り、自然に腰が回ります。
ダウンスイングで右ヒザを下、左ヒザを上に動かすと股関節に上体が乗ったまま回転できる。
左ヒザを前後に動かすと腰が引けてしまう（右の写真）。
◆教えてくれたのは…
吉本ひかるプロ 1999年生まれ、滋賀県出身。152cm｡９歳からゴルフをはじめる。アマチュア時代の2016年、ステップアップツアー「16 ルートインカップ上田丸子グランヴィリオレディース」で優勝。2017年プロテスト合格。2017年ステップアップツアー「台交流うどん県レディース」でプロ初優勝。2019年度賞金ランク28位。クラブ／ミズノ ウェア／サマンサタバサ 所属／マイナビ Instagram@ hikaru_yoshimoto_ 画像／Getty Images
解説・指導 石井 忍 いしい・しのぶ／74年生まれ、千葉県出身。数多くのツアープロのコーチを務める一方で、アマチュアの指導にも力を入れている。エースゴルフクラブ主宰
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ALBAドライバー・アイアン・アプローチぜんぶ女子プロに教わろう！ 2020年版掲載 編集/島村涼 撮影/相田克己 岩本芳弘 上山敬太 河橋将史 佐々木啓 鈴木祥 福田文平 富士渓和春 村上航 山上忠 米山聡明
