アイアンが苦手な女性ゴルファー必見のユーティリティレッスンをお届けします。 教えていただくのは、「プロギア」サイエンス・フィッティング公認インストラクターの伊藤真里さん。ユーティリティの基本の打ち方をマスターすれば、どんな場面でも焦らず打てますよ。
残り100ヤードはユーティリティでミスなく乗せよう！【アイアンが苦手な女性ゴルファー必見レッスン】
【キャリーとランで乗せる！基本の打ち方】飛距離はグリップで調整しよう
手持ちクラブの番手（4U〜7Uなど）やロフト（メーカーによって、同じ番手でも違う場合あり）、スイングのパワーによって、飛距離が変わりますが、まずはフルショットの打ち方をマスター。飛びすぎるようなら、徐々にグリップを短くして、距離を合わせましょう。
◆【グリップのポイント】ほぼフルショットの場合
いつもどおりの長さでグリップ。スタンスは肩幅で、ボール位置は左カカトより少し中に入れます。重心は左右均等でOK。
◆ 【グリップのポイント】 短く打ちたいショットの場合
短く握ったぶん、クラブも短くなるので、ボール位置を真ん中寄りにセットしましょう。基 本のままだと届かずトップしてしまいます。
◆短く握ると振り幅が小さくなる。つまり飛距離も短くなります！
短く握るとスイングアークが小さくなるので、飛距離も減る、というシンプルな考え。こぶしひとつぶんで、5〜10ヤードくらいの違いが目安です。ただし人それぞれ違うので、練習場などで確認しましょう。
【しっかりつかまえたいなら】フェースを閉じてテークバック
多少ミスしても、前に行ってくれるのがユーティリティの魅力ですが、それでもボールがちゃんとつかまらない人は、クラブの上げ方をチェック。ポイントは、テークバックでフェースを閉じて、つまり、フェースがボールに向いたままクラブを上げましょう。
腰のあたりまでクラブを上げたときも、フェースが下を向いていればOK。何度も素振りして、自分の目で確かめると、イメージがつかめます。これはすべてのショットに共通するので、しっかりマスターしましょう。
【ココに注意！】
手だけを使ってテークバックすると、フェースが開いてしまいます。トップの位置も低くなり、結果、インパクトでフェースが右を向き、もっとも避けたいシャンクのミスに……（写真左2番目〜4番目）。一方、開いたフェースを無意識に閉じようとして（写真左）ダフる、というケースもありがちです。
◆距離感やクラブの使い方は、練習場で試してみましょう
□ 短く握ると飛距離はダウン。ボール位置は変えて
□ しっかりつかまえるにはフェースをボールに向けたまま上げる
◆教えてくれたのは・・・
伊藤真里さん・プロギア サイエンス・フィット公認インストラクター。東京・銀座にある「PRGR GINZA EX」にて、スイングスキャン（モーションキャプチャー）を用いたレッスンを行い、初心者からシングルまで、幅広いレベルから支持されている。
撮影／福田文平 取材・文／たかはしよし子 撮影協力／平川カントリークラブ（日神グループ）
