年に一度の女性ゴルファーの祭典「Regina Open 2018」。ビギナーからエンジョイゴルファー、アスリートゴルファーまで総勢240名が集結したこの大会で、ガチな腕前を競う『UNDER95』な女性ゴルファーたちに上達のヒケツを聞いてみました。練習方法からモチベーションの保ち方など、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
ゴルフはインナーマッスル！ ピラティスで鍛えてます
ゴルフのスイングは軸が大切といわれますが、まさにその通り。私は、毎日素振り用の練習器具で素振りを100回やっているのですが、それもインナーマッスルを鍛えるため。
ほかには、ピラティスもやっています。一時期、ピラティスをサボっていたことがあるのですが、スイングの軸がぶれやすくて、飛距離やスコアに影響が……軸の大切さを実感しました。
相川環さん。美脚のヒミツが明らかに！
ゴルフ上達には、下半身を中心としたインナーマッスルのトレーニングは絶対必要ですよ！
取材・文／高橋よし子・撮影／岡田こずえ
