「スイングチェック、スイング作りをするうえで片手練習はとても重要です」というのはツアープロコーチの石井忍。実際、ほとんどの女子プロが今でも練習前のルーティンに取り入れているそう！彼女たちがどこに気をつけて練習しているのか、その実態を聞いてみました♪
◆右手練はココに注意！上腕は右回し、前腕は左回しで当たり負けない右腕が完成
右手には、左腕のローテーションを制限する役割とインパクト剛性を高める役割があります。右手を正しく使うには、クラブの持ち方が重要。最初に腕のツケ根から右回ししてください。これでワキが開きづらくなります。その状態で上腕を動かさず、前腕だけ左に回します。これでフェースが閉じる方向に動き、管理しやすくなるのです。この力の入れ具合を変えずにスイングすれば、動きを制御でき、力強くインパクトできるはずです。
しっかりと右ワキが締まったインパクトは剛性が高くなり、ミスヒットしてもヘッドがブレづらくなる。右ワキが開くと腕がターンしすぎてヘッドのコントロールが利かなくなるほか、当たり負けしやすくなる
◆教えてくれたのは…
解説・指導 石井 忍 いしい・しのぶ／74年生まれ、千葉県出身。数多くのツアープロのコーチを務める一方で、アマチュアの指導にも力を入れている。エースゴルフクラブ主宰
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ALBAドライバー・アイアン・アプローチぜんぶ女子プロに教わろう！ 2020年版掲載 編集/島村涼 撮影/相田克己 岩本芳弘 上山敬太 河橋将史 佐々木啓 鈴木祥 福田文平 富士渓和春 村上航 山上忠 米山聡明
