今年もラフに手こずる季節がやってきました！ポイントさえ押さえておけば、ラフだからといって、特別な打ち方をする必要はありません。ヘッドがラフの抵抗に負け、飛距離が落ちてしまうのが悩みの種。基本的にはいつも通りのスイングでOKですが、フォローを低く出すイメージで鋭角な軌道を意識しましょう。
どのラフでも共通！打つときに押さえておくべき必勝ポイント！【一発アウトを叶えるラフ攻略レッスン】
【1】体重配分は“少し”左足寄り
ヘッドがスムーズに抜けるよう、重心は“気持ち”左足寄りに。そのままバックスイングはいつも通りの高さまで捻り、切り返しからフォローにかけては、左腕を伸ばした状態をキープ。
【2】腹筋に力を入れて耐える！
ラフの圧に負けてゆるんでしまうのは絶対に避けたいので、インパクトでは腹筋をしっかり意識して。
左に壁があるイメージで！ スウェィは厳禁。左に壁があるイメージで、下半身はどっしりと構え、頭も動かさないこと。
【3】絶対にすくおうとしないこと！
「出したい！」という意識が強いと、すくうような動きをしてしまいがち。ダウンスイングでは、手元があごの真下を通るようにタテに下ろすと自然と鋭角軌道に。
【4】フォローは低く出すイメージで
フォローでは手元を腰の高さで止めるくらいのイメージを持つと、ロフトがしっかりと立ち、力強く打ち込めるはず。鋭角軌道になれば、夏ラフの抵抗もなんのその！
◆教えてくれたのは…井上莉花さん
1993年生まれ、茨城県出身。身長163cm。父親の影響で10歳からゴルフを始める。USGTFのティーチング資格を持ち、Instagram（＠1124rika）ほか、YouTubeチャンネル『井上莉花のStance tv.』ではレッスンだけでなく、積極的にゴルフの魅力を伝えている。
Regina2022年初夏号より転載 撮影／長谷川直紀（人物）、SHINTARO（静物） エディター／一寸木芳枝 撮影協力／スイング碑文谷
