定期的に練習場に通い、レッスンも受けているのに、なかなか上達しない。スコアが頭打ち……。そんな日々が続くと、ゴルフへのモチベーションが下がってしまいます。同じように練習を重ねているはずなのに、上達の早い人はいったいどんなことをしているの？ と疑問に思う方も多いはず。
そこで今回は、“ベストスコア80台”というアスリートなゴルフ女子の皆さんに、「私はコレで上達した！」というおすすめの練習法やルーティンを伝授してもらいました。ぜひ練習に取り入れて、目指せ80台女子！
◆ミスしたら罰金!? 自分に厳しくしたら貯金額もスコアもアップ！
教えてくれたのは／かおりんさん（@kaorin__golf）。ゴルフ歴8年。ベストスコア77。平均スコア 85。
「もともと自分に負荷をかけないと努力しないタイプなんです」とかおりんさん。そんな彼女が考案した練習法は、“ゴルフ貯金箱”チャレンジ。ラウンドでミスをしたり目標スコアに達しなかったときに、事前に決めた罰金を入れていくというものです。
この練習法を考案する以前にも、かおりんさんは欲しいキャディバッグを買うために『100切り連続5回チャレンジ』を決行しています。連続5回100切りするまでは買わないと決めて、5ヶ月かけてようやく欲しかったキャディバッグをゲット。「キャディバッグは買おうと思えば買えちゃいますが、上手くなって、毎回スコアでも満足したいという思いから、このチャレンジを発案しました」。
その時の経験から、目標としていたアベレージ80台に向けて、1打の重みを感じることができて頑張った自分へご褒美にもなるという“ゴルフ貯金箱”チャレンジをスタートしました。
具体的な金額を聞いてみると、「池ポチャ」「OB」「１ペナ」と「３パット」での罰金が一律で300円。ラウンド中は、スコアアプリで管理して計算しています。さらには、スコアにも罰金制度を設け、90～94を打ったら1,000円、95～99は3,000円、100以上の時は5,000円を貯金箱へ……。
こうして貯まった金額は、2021年には22,900円、目標を上げた2022年には48,900円！ そして、気になるスコアは、2021年の平均スコアが92だったのが、2022年は89、2023年は85に。間違いなく、どんどんレベルアップをしていることがわかります。
「貯まることは良くないことなんですが、年末に金額を数える時は、ちょっと嬉しい気持ちになります（笑）」
貯まった罰金は、ゴルフクラブやシューズ、ウェアなどのゴルフ用品に使っているそうです。欲しい物も買えてスコアアップできるのならば、ぜひマネしてみたいアイデアですね。
取材・文／Remiquest
